Plantarschmerzen verstehen und entlasten

Bei Fußschmerzen bzw. mit schmerzhaften Fußsohlen wird das Laufen erschwert und im Allgemeinen die Mobilität begrenzt. Doch mit einfachen Hilfsmitteln können die Beschwerden reduziert werden. Epitact® hilft dabei, die Ursachen besser zu verstehen, um dann die geeignete Pflegelösung aussuchen zu können.

Was sind Plantarschmerzen ?

Oft wird irrtümlich behauptet, dass Plantarschmerzen auf dem Fußgewölbe sitzen. Doch betreffen Plantarschmerzen eigentlich die Fußsohle, sozusagen die untere Fläche des Fußes, die den Boden berührt. Möglicherweise sind Plantarschmerzen auf der gesamten Fußsohle verbreitet: hinten unter dem Fersen, unter dem mittleren Fußteil, oder unter dem Vorfuß.

Diese schmale, gezielte und hoch beanspruchte Zone trägt das gesamte Körpergewicht! Beschwerden an der Fußsohle können zum Sturz führen, gar auf längere Zeit auf den künstlichen Ausgleich der fehlerhaften Gewichtsverteilung auf andere Gelenkstellen des Körpers. Es wird jetzt klar, wie unverzichtbar die regelmäßige Fußpflege ist, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu entlasten.

Plantarschmerzen entlasten

Zuerst muss der Hintergrund der Schmerzen aufgesucht werden, damit nicht nur auf den Symptomen, sondern auch auf dem Ursprung gewirkt werden kann.

Hauptgründe der Entstehung von Plantarschmerzen

Ganz so einfach ist das Problem wieder nicht: mehrere, vielseitige Faktoren spielen bei der Erscheinung von Plantarschmerzen eine Rolle: Muskelerkrankungen, Knochenpathologien, Gelenkpathologien, Bänder- bzw. Sehnenentzündungen, gar neurologische Faktoren. Notieren Sie alle Symptome ausführlich: gibt es eine Wunde, Rötungen, einen anfangenden Auswuchs, Schwellungen? An welcher Stelle genau? Wie stark sind die empfundenen Schmerzen? Erscheinen sie eher beim Stehen, beim Laufen, bei Ruhe?

Erst nach eigener Analyse der Symptome und deren Stärke können mögliche Ursachen geprüft werden:

• Sind die Schmerzen die Folge eines Traumas? Ein Schock, eine Wunde, ein Knochenbruch, wiederholte Reibungen… verursachen oft Plantarschmerzen;
• Eine Fußdeformation wie Hallux Valgus, Hammer- bzw. Krallenzehen, Plattfuß, Hohlfuß bildet eine Fehlstellungen des Fußes, die auf Dauer zu Schmerzen führen;
• Infektionen wie Dornwarzen (Virus-Ansteckung durch Papillomavirus) oder Fußpilz können besonders schmerzhaft werden;
• Entzündungen, speziell bei Plantaraponeurose oder Sehnenentzündungen;
• Das Syndrom der Metatarsalköpfchen bzw. eine Morton-Neuralgie;
• Auch Gelenkerkrankungen wie Arthrose oder Arthritis können zu Schmerzen in den Fußsohlen führen.

Entlastungsmöglichkeiten bei Plantarschmerzen

Selbstverständlich sind die Behandlungsmöglichkeiten in allen genannten Fällen unterschiedlich und an jede einzelne Situation geeignet. Doch eine Hauptrichtlinie gilt für alle: schützen und pflegen. Es gibt dementsprechend für jede Pathologie geeignete Pflegemittel. Bei Rötungen bringt eine dünne Silikoneinlage einen Schutz vor Reibungen und ermöglicht eine bessere Verteilung der potentiellen Druckstellen. Mit den Fußsohlenkissen* von EPITACT® wird der Fußballen bekräftigt, so dass die Druckübungen gedämpft und aufgefangen werden. Eine Sport-Version bringt extra-Halt am Fuß durch Noppen aus Silikon beim hohen Belastungen wie beim Laufsport und Athletik. 

Bei Hornhaut und Schwielen lesen Sie unseren Artikel "wie kann man sie pflegen und einen erneuten Auftritt vermeiden?"

Bei Hallux Valgus gekoppelt mit Fußsohlenschmerzen bleibt das Allerwichtigste, den Ballenzeh zu schützen: somit werden Reibungen mit Schuhen bzw. mit der Bettwäsche und Rötungen vermieden, und sogar die Erscheinung von Schwielen als Konsequenz davon, vermieden. EPITACT® hat dafür Doppelschutz-Kissen* mit zwei schmalen Silikoneinlagen auf den empfindlichen Stellen, in einer feinen, weichen aber elastischen Fußbandage, designt. Mit der Doppelschutz-Korrekturbandage* wird zusätzlich der große Zeh mittels einem seitlichen Silikonstreifen sanft gerade gestreckt, während die Schutzkissen den Vorderteil der Fußsohle schützen und dabei Schmerzen entlasten.

* Diese Produkte sind Medizinprodukte der Klasse I, die gemäß diesen Vorschriften die CE-Kennzeichnung tragen. Lesen Sie vor dem Gebrauch die Anweisungen sorgfältig durch. Hersteller: Millet Innovation. Januar 2021