Verstauchung des Knöchels

Verletztes Knöchel

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30 bis 75 % der Sportler, die sich den Knöchel verstaucht haben, leiden unter einer langfristigen verbleibenden Beeinträchtigung des Gelenks, mit Symptomen wie Schmerzen, ständigen Ödemen, einem Gefühl, als ob der Knöchel wegrutscht, oder anormalen Bewegungen. Man spricht dann von instabilen Sprunggelenken.

Da dieses Gelenk täglich stark beansprucht wird, wollte EPITACT® eine befriedigende Lösung für alle anbieten. Die Knöchelorthese ERGOstrap™ entspringt diesem Gedanken. Sie ist extra dünn, leicht und rutscht leicht in die Schuhe. Das Strapping ist mit einem Silikonband und Seitenverstärkungen versehen. So erhält und stabilisiert es den Knöchel, ohne die Bewegung einzuschränken, um die Wiederaufnahme oder Fortsetzung einer sportlichen Aktivität zu ermöglichen.
Diese Vorrichtung wird direkt an Ihrem Knöchel warmgeformt, um sich perfekt an Ihre Körperform anzupassen und Sie bei Ihren Bewegungen zu begleiten.

Diese Produkte sind Medizinprodukte der Klasse I, die gemäß diesen Vorschriften die CE-Kennzeichnung tragen.
Lesen Sie vor dem Gebrauch die Anweisungen sorgfältig durch. Hersteller: Millet Innovation. Mai 2020

TRUE/FALSE

FALSCH! Wenn die Verletzung abgeklungen ist, können dieselben Aktivitäten wie vor dem Trauma wieder aufgenommen werden, es ist aber wichtig, den Knöchel zu stützen. Dazu ist während des Sports das Tragen einer Knöchelorthese angebracht: Sie vermittelt Sicherheit und beschränkt die Bewegungen des Knöchels, die zu Verletzungen führen könnten.

Wenn die Verletzung geheilt ist müssen Aktivitäten, die den Knöchel belasten, vermieden werden, da das Gelenk sehr anfällig bleibt.

FALSCH! Eine ungefähr angepasste Knöchelorthese kann ihr Fungieren nicht korrekt und völlig erfüllen. Eine zu große Bandage hält das Sprunggelenk nicht fest und kann gefährliche Falten auf der Hautoberfläche bilden, die Reizungen und Rötungen erregen könnte. Im Gegenteil bedrückt eine zu enge Knöchelorthese das Sprunggelenk und führt zu Durchblutungsschwierigkeiten und geringem Tragekomfort gar zu Schmerzen.

Dank der Verstellungsfähigkeit der Knöchelorthese kann bei mir jede Größe passen.

FALSCH! Auch wenn Sie schon an Verstauchungen am selben Knöchel leiden mussten kann die Wiederkehr vorgebeugt und vermieden werden. Das Risiko von erneuten Verstauchungen läuft nur, wenn das Sprunggelenk nicht lange genug ruhiggestellt wurde bzw. wenn die Reha nicht korrekt und komplett gemacht wurde. Nur in diesem Fall bleibt das Gelenk nach einer ersten Verstauchung geschwächt und instabil. Solider Schutz und präventive Vorsorge sind die Schlüssel gegen erneute Verletzungen.

Die einmalige Verstauchung des Sprunggelenks lässt es für neue Verletzungen immer wieder anfällig.

Golf & Risiken für Fuß und Knöchel

Sowohl beim Training im Practice mit wiederholten Bewegungen als auch wegen langem Laufen auf dem Green und durch den harten Swing, ist der gesamte Körper von Golfern stark beansprucht.

Die geeignete Knöchelorthese wählen

Zwischen einer - im Falle vom Bänderriss, einer Bandage bei leichter und einer stabilen zur kompletten Ruhigstellung: wie treffe ich meine Wahl?

Behandlung eines verstauchten Knöchels

Nach der eindeutigen Diagnose ist die Behandlung des verstauchten Knöchels nötig. 6 einfache Maßnahmen bieten sich an bis zum Tragen einer Knöchelschiene. Erfahren Sie mehr über dem Vorgehen.